ZWOD 2 – ¡Sigue el desafío!

Hola chicos os traemos el segundo entrenamiento de Zuzka!

Se compone de 4 ejercicios por ronda y son 3 rondas, el objetivo es completar las tres rondas en más o menos 15 minutos. Pero no os volváis locos y tomároslo con calma al principio y mantener una postura adecuada para evitar dolores de espalda.

Ánimo, a ver cuanto tardáis!

Parte 1:

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=TTZ5Voqp7Ys[/youtube]

Parte 2:

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=3kfZziDOp9U[/youtube]