En Gimnasio Energy entendemos el concepto de gimnasio como un proyecto en el que sus empleados van a compartir con sus clientes la intención de mejorar su salud e imagen mediante el ejercicio físico. Se trata, además, de un objetivo que implica una gran compenetración entre ambos perfiles. En el marco de estos fines, el
Cuando acudes con regularidad al gimnasio, realizas tus ejercicios disciplinadamente pero no observas progresos en tu estado de forma, musculatura o pérdida de peso, es el momento de dejarte asesorar por un profesional. Puedes optar por solicitar la ayuda de un entrenador personal o de preguntar por un nutricionista. O incluso contar con el asesoramiento
Para mantener un cuerpo saludable es tan importante la práctica de ejercicio como el cuidado y la atención a la alimentación. En contra de muchas creencias que mantienen que un entrenamiento debe realizarse con el estómago vacío, lo verdaderamente aconsejable es tomar una serie de alimentos que nos aporten los nutrientes y vitaminas necesarios antes del comienzo de