Enhorabuena!, has cumplido con tu objetivo de ejercicio diario. Sin embargo no debes descuidar la recuperación posterior, algo que en ocasiones pasamos por alto sin dar la importancia que realmente…
Read More
Enhorabuena!, has cumplido con tu objetivo de ejercicio diario. Sin embargo no debes descuidar la recuperación posterior, algo que en ocasiones pasamos por alto sin dar la importancia que realmente…
El jueves pasado hicimos el siguiente wod en el gimnasio Energy: – 200m de carrera. – 20 burpees. – 200m de carrera. – 75 lunges (Sentadillas de tijera) – 200m…
Hoy hemos salido corriendo literalmente cuando Mateo nos ha explicado el wod para hoy. Carrerita por el parque, 10 burpees, 15 flexiones, 20 abdominales, 20 tijeras (sentadillas)… y repetimos…
Ven a probar las clases de cross training en el gimnasio energy, te lo pasarás genial! Hoy hemos hecho una clase con un wod por parejas y un par…