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Los abdominales, la zona por la que más lucha un hombre, y cada vez más mujeres se apuntan a la tendencia: lucir un six-pack es cuestión de tener una rutina bien organizada, darle descanso al [...]

Aquí os dejamos 5 de los mejores ejercicios para entrenar vuestros abdominales: · Elevaciones de rodillas en suspensión: · Bicicletas: ·Oblicuos: · Plancha: · Cuchillo o navaja: Si tenéis alguna [...]