Comenzamos con el Entrenamiento Funcional Paso de Oso

Pues si, nuestro monitor Edwin, nos trae este nuevo entrenamiento funcional llamado «Paso de Oso» (o en inglés Bear Crawl).

En que consiste el entrenamiento Paso de Oso o Bear Crawl?

Coomo su propio nombre dice, este entrenamiento consiste en imitar el paso a cuatro patas de este animal. Poco a poco iremos introduciendo rango de nuevos movimientos donde trabajar los distintos musculos. Al principio podrás encontrar alguna dificultad en la coordinación entre brazos y piernas, pero ve´ras que con unas pocas clases conseguirás realizar este entrenamiento sin ninguna dificultad

Aquí os dejamos un pequeño video de demostración de este nuevo entremaniento que comienza a impartirse en el Gimnasio Energy Albacete.

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