CROSSHIIT
Prepárate para entrenar todo tu cuerpo
Reduce los puntos débiles y las carencias de nuestra rutina habitual
El Crosshiit se ha convertido en uno de los deportes más practicados por los aficionados al entrenamiento físico.
Una sesión de crosshiit incluye ejercicios que involucran a todos los músculos del cuerpo y que deben realizarse en periodos de tiempo determinados para garantizar una alta exigencia física.
Estos entrenamientos son especialmente efectivos para reducir los puntos débiles y las carencias de nuestra rutina habitual.
¿Cómo funcionan las clases?
Este entrenamiento funcional se ha convertido en una opción excelente para mantenerse en forma al poder encadenar ejercicios con facilidad ya que muchos consisten en correr, saltar o lanzar.
Además, como las sesiones no tienen una duración excesiva, las personas con poco tiempo libre podrán entrenar sin estar pendientes del reloj.
Beneficios
- Mayor resistencia muscular y cardiovascular
- Aumento de la velocidad y agilidad
- Mejora de la coordinación y el equilibrio
