BAILEACTIVO
60 minutos cargados de música, ritmos y expresión corporal
Armoniza la expresión corporal y la interpretación musical con ejercicio físico
Gracias a su metodología, Baileactivo integra cuerpo y mente a través de su formula de armonizar la expresión corporal y la interpretación musical con el ejercicio físico para dar al participante la oportunidad de avanzar progresivamente; mejorando su expresividad y coordinación.
Los diversos ritmos seleccionados hacen que se alcance un trabajo cardiovascular óptimo y una terapia a través de baile, obteniendo una clase anti estrés para obtener un Bienestar cuerpo-mente.
Beneficios
- Reduce el estrés
- Tonifica la musculatura
- Trabajo cardiovascular óptimo
- Mejora la postura y alineación corporal
BaileActivo
Son numerosos los beneficios que ofrece el BaileActivo. Desde la quema de calorías para reducir el volumen de grasa corporal hasta la mejora del sistema cardiovascular y pulmonar.
Mejora del estadio físico para lograr un nuevo estado anímico, mejora la tonificación de la zona y media baja del cuerpo, reduce las tensiones y ansiedad del día a día y ayuda a aumentar la autoestima mientras de perfecciona la coordinación psico-motora y se desarrolla el sentido del rimo.
