El entrenamiento HIIT, más conocido como entrenamiento interválico de alta intensidad (high intensity interval training) es una de las formas más efectivas de reducir los niveles de grasa corporar y…
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¿Qué son las Tablas Spring Board o de Resortes en Pilates? En Gimnasio Energy Albacete hemos incorporado las tablas de resortes o spring board a nuestras clases de Pilates. Conozcamos…
Los abdominales, la zona por la que más lucha un hombre, y cada vez más mujeres se apuntan a la tendencia: lucir un six-pack es cuestión de tener una rutina…
Si deseas quemar grasas, el cardio es el ejercicio imprescindible para conseguirlo, además de ser tu aliado para evitar problemas de obesidad, diabetes o hipertensión arterial, mejorar la capacidad pulmonar…
En el mes de Junio el Gimnasio Energy Albacete va a impartir un curso de Defensa Personal femenina. El Viernes 9 y Sábado 10 de Junio: «Aprende Defensa Personal Femenina: No seas más…
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Vas a comenzar tu sesión diaria de entrenamiento. Te mentalizas, preparas tu equipamiento y…te pones en marcha con el primer ejercicio físico. Error. ¿Qué ha pasado con el calentamiento?. Calentar…