En Febrero llega a Gimnasio Energy #ElRetoStyku Infórmate y reserva tu sesión en recepción.
Un smoothie es un batido de fruta o verdura preparado con productos lácteos que se toma frío o helado. Destaca por su textura cremosa a diferencia de los batidos tradicionales. También…
Pasaron las Navidades, las reuniones familiares, el turrón, los polvorones y las comilonas continuas. Ahora quedan las consecuencias. Por eso, entre los propósitos de año nuevo de gran parte de…
En una sesión de entrenamiento, ¿debo realizar en únicamente trabajo aeróbico?. ¿Es correcto combinar ejercicios aeróbicos con anaeróbicos?. En ese caso, ¿que ejercicios debo realizar en primer lugar?. Es probable…
Soy de las que opina que el invierno no invita a hacer deporte. Pero quienes sentimos que la actividad física es una necesidad, no podemos dejarlo de lado por mucho…
Para mantener un cuerpo saludable es tan importante la práctica de ejercicio como el cuidado y la atención a la alimentación. En contra de muchas creencias que mantienen que un…
Tenemos buenas noticias: olvídate de entrenar cada día de la semana y descansa un poco, porque entrenes más días no conseguirás perder peso y quemar las grasas sobrantes. Tu entrenamiento…
En ocasiones, tu falta de motivación durante los entrenamientos puede llevar a generar aburrimiento, perder el incentivo y acabar por abandonar u obstaculizar el objetivo marcado que durante un tiempo…
Son muchas las personas que creen que los frutos secos engordan y por ese motivo los eliminan de su dieta. Esto es solo un mito, porque es cierto que como alimentos son bastante calóricos, pero…
El Viernes de 18:30 a 20:30 en la Plaza de La Constitución, con motivo del Día sin Coche de la Semana Europea de la Movilidad, MASTERCLASS DE BAILEACTIVO. Terminaremos con…