La sentadilla es un ejercicio increíble (nunca nos cansaremos de decirlo) que requiere de muchos músculos en su ejecución. En esta entrada analizamos los músculos implicados y su función. Hacer…
¿Qué significa un plan alimentario completo y equilibrado? Una consulta y un término que muchos tienen en mente, pero que muchas veces resulta un poco confuso. Un plan alimentario equilibrado…
Son muchas las personas que creen que los frutos secos engordan y por ese motivo los eliminan de su dieta. Esto es solo un mito, porque es cierto que como alimentos son bastante calóricos, pero…
En el mes de Octubre el Gimnasio Energy Albacete va a impartir un curso de Defensa Personal femenina. El Viernes 20 y Sábado 21 de Octubre, curso : «Defensa Personal Femenina: Tú…
En Gimnasio Energy contamos con clases de hapkido infantil. ¿Conoces la técnica del denominado hapkido? ¿Sabes de donde proviene, en que se basa y que beneficios aporta?. Te explicamos esta…
Las vacaciones de Semana Santa son un buen pretexto para excederse y hacer comidas copiosas. Sobretodo el abuso se produce a la hora de la ingesta de dulces típicos de…
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En el mes de Enero el Gimnasio Energy va a impartir dos cursos de Defensa Personal. El primer curso en el Viernes 20 y Sábado 21 es: «Aprende Defensa Personal…
Regala estas navidades una TARJETA REGALO de un bono trimestral. Que mejor manera de sorprender a alguien que regalando salud para comenzar el año con energía y nuevos objetivos. REINVÉNTATE…