¿Conoces el RetoStyku del Gimnasio Energy? Un plan de adelgazamiento basado en un innovador escáner corporal 3D, que permite analizar la composición corporal. ¡Pues si no lo conoces todavía, ahora…
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El spinning es un ejercicio aeróbico que se practica en bicicletas estáticas, en un lugar cerrado al ritmo de la música. En el Centro Deportivo Energy, una de las clases preferidas…
Apuntarse a un gimnasio supone mucho más que acudir a un centro donde realizar ejercicio y algo de deporte. En Gimnasio Energy entendemos que la pasión por el bienestar, el…
No es nada nuevo ver que muchas personas han decidido practicar ayuno intermitente con el objetivo de perder peso. O porque están convencidas de que proporciona numerosos beneficios a nuestro…
La sentadilla es un ejercicio increíble (nunca nos cansaremos de decirlo) que requiere de muchos músculos en su ejecución. En esta entrada analizamos los músculos implicados y su función. Hacer…
Has decidido ir al gimnasio y realizar ejercicios y entrenamientos para mantenerte en forma, bajar peso y tonificar tu cuerpo. Si es la primera vez que acudes a un gimnasio…
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A pesar de la importancia de tener una buena postura, la mayoría de nosotros no hacemos nada para mejorarla. Continuamos con nuestras vidas permaneciendo con la espalda encorvada y las…
Practicar ejercicio físico aumenta tu estado de ánimo y refuerza tu autoconfianza. Pero para obtener los mejores resultados es necesario acompañarlo de una buena alimentación. En Gimnasio Energy Albacete somos…