• ZWOD 5 # 5-10 minutos AMRAP

    ZWOD 5 # 5-10 minutos AMRAP

    Hola chic@s ¡¿cómo va ese verano?! Hoy os traemos 5-10 minutos AMRAP que significa que nuestro objetivo es completar tantas rondas como sea posible en 10 minutos. Vamos a necesitar dos mancuernas, una mancuerna de asa y un balón medicinal. Podemos sustituir la mancuerna de asa por algo que podamos agarrar de la misma manera,