Los usuarios de nuestro Centro deportivo Energy que practican Pilates y Aeropilates son conocedores de los beneficios que aportan su práctica. Sino los conoces te los contamos. Estas dos clases grupales del Gimnasio Energy Albacete apuntan a estabilizar los músculos centrales, con especial hincapié en la respiración y en la alineación de la columna. Estos ejercicios
Todos conocemos los grandes beneficios de hacer pilates. Desde lograr una mayor flexibilidad, hasta aumentar nuestra felicidad y energía. Pero no todo el mundo sabe que el método pilates cuenta con otra ventaja. Es un método adaptable a cualquier edad que transmitirá sus enormes beneficios de fuerza, flexibilidad y resistencia tanto a pequeños como mayores. ¿Por
¿Qué son las Tablas Spring Board o de Resortes en Pilates? En Gimnasio Energy Albacete hemos incorporado las tablas de resortes o spring board a nuestras clases de Pilates. Conozcamos que son y cuales son sus beneficios. Una excelente manera de completar el método Pilates El Pilates con tablas de resortes o Pilates Springboard consiste en