¿Qué son las Tablas Spring Board o de Resortes en Pilates? En Gimnasio Energy Albacete hemos incorporado las tablas de resortes o spring board a nuestras clases de Pilates. Conozcamos que son y cuales son sus beneficios. Una excelente manera de completar el método Pilates El Pilates con tablas de resortes o Pilates Springboard consiste en
Los usuarios de nuestro Centro deportivo Energy que practican Pilates y Aeropilates son conocedores de los beneficios que aportan su práctica. Sino los conoces te los contamos. Estas dos clases grupales del Gimnasio Energy Albacete apuntan a estabilizar los músculos centrales, con especial hincapié en la respiración y en la alineación de la columna. Estos ejercicios
Quieres que tu espalda deje de dolerte? Ya es hora de que practiques el mejor #pilares mat y #aeropilates. Te recordamos los horarios tanto de Pilates como de Aeropilates en nuestro Gimnasio: PILATES: Lunes 09:15-10:15 Lunes 17:00-18:00 Lunes 19:00-20:00 Lunes 20:00-21:00 Lunes 21:00-22:00 Martes 07:30-08:30 Martes 09:15-10:15 Martes 10:15-11:15 Martes 17:00-18:00 Martes 19:30-20:30 Martes 20:30-21:30