El Viernes de 18:30 a 20:30 en la Plaza de La Constitución, con motivo del Día sin Coche de la Semana Europea de la Movilidad, MASTERCLASS DE BAILEACTIVO. Terminaremos con una sesión de Estiramientos. Anímate a participar !!!!!
Entrenamiento durante varias canciones haciendo los mismos ejercicios en cada canción: · x30 Jumping Jacks o saltos de tijera. · x10 Standing Calf Raises o elevaciones con gemelos. · x15 Crunches o abdominales. · x10 incline push-ups o flexiones inclinadas. · x50 bicycle o bicicletas. · x10 squats o sentadillas. · x5 sit-ups o abdominales